SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • [...] jak to wyglada i kim sa ludzie wedlug ciebie inteligentni. zdecydowana wiekszosc to zwykle polglowki dla ktorych szczytem marzen jest wypicie kilkunastu piw w czwartek, jak najlepsze orzniecie rodzicow na pieniadze.. wykuwanie pustych regulek na pamiec, podlizywanie sie wykladowcom. przez jeden rok nawet mieszkalem w domu studenckim, takze wiem [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8881 Data: 2006-10-07 20:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPOSOB NA JAJKA?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hm figa piszesz ze jajko na miekko jest slabo wchlanialne a pozniej piszesz ze najlepsze jest jajko na miekko pozniej na twardo i smazone ke?? "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4559 Data: 2003-09-10 14:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla 16-latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przeczytaj warunki dobrego zewienia i staraj sie jesc same dobre zeczy. Wiadomo ze brak kasy to nie twoja wina. Niestety tak juz niekiedy jest. Wiec staraj sie jesc to co najlepsze z tego co posiadasz do dyspozycji. Przede wszystkim na poczatku chociaz sproboj po treningu dostarczyc jak najwiecej bialka i przed snem takze. Na razie tak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2008-03-03 19:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm.. sam nie wiem, jakie osłonki na wątrobie w trakcie cyklu będą najlepsze... już tyle różnych opinii się naczytałem, nie wiem co wybrać. Mam świadomość pewnego ryzyka ze stosowania ssa ale chciałbym ich działanie uboczne na zdrowie zminimalizować do minimum.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2981 Data: 2013-03-11 13:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] body nr16 2012r. nt. PCT. Tam dr P.Kaczka opisuje (o ile dobrze zrozumiałem ) że clomid jest niewystarczający po cyklu, bo działa jedynie na estrogeny, a na androgeny najlepsze są HCG I FSH. Zaleca w tym artykule stosowanie najpierw hCG i FSH a od połowy/pod koniec odbloku dołożyć antyestrogen.Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Czytał [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2981 Data: 2013-03-13 00:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę schudnąć bieganie ? siłownia ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wprowadzenie samego prawidłowego odżywiania spowoduje utratę wagi, bieganie to moim zdaniem na razie nie jest najlepsze wyjście dla ciebie ze względu na stawy - dużo lepiej sprawdziłby się chociażby rowerek czy spacery. Jeśli nie chcesz dokładać treningu siłowego to nie jest to konieczne. Klucz to dieta i jakakolwiek aktywność fizyczna [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2015-11-17 21:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] próbowałes).Pamiętaj,że każdy z nas jest inny i to co jest dobre dla kogoś nie musi być wcale dobre dla Ciebie.Tu się wszystko kręci wokół jednostki.A żebyś wiedział co jest najlepsze dla Ciebie musisz przetestować to i owo a może nawet jeszcze więcej. Ostatnia moja rada :Dużo eksperymentuj i BĄDZ CIERPLIWY, nie od razu Rzym zbudowano... [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6264 Data: 2001-06-12 23:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dobraniu suplementacji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tragiczna. Mysle ze autor podał gainera abysmy ocenili jego jakosc i ma pojecie podstawowe ocb Nitrobolon2, XP, HP produkty mozna powiedziec z tej samej solidnej półki - najlepsze opinie zbiera HP ale z N2 tez bedziesz zadowolony. AW dla mnie produkt snobistyczny troche po treningu białko+wegle proste po ok 30 min normalny pełnowartosciowy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2010-07-06 18:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to sie ma??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pojda na uzupełnienie energi.I dlatego najlepiej ww proste a pozniej ewentualnie aminy No chyba że masz pozno trening i niedługo potem idziesz spać,ale to w tym wypadku najlepsze jest białko bo ww nie odłoza Ci sie w postaci tł ( w nocy) a energia zostanie uzupełniona własnie z białka a "nadmiar" pojdzie na regeneracje czyli w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2003-11-11 23:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki w pracy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chodzi mi jeszcze o to że zazwyczaj opuszczam pierwszy posiłek i pracuje na czczo jakieś 4 godziny o 7 tylko mocna kawa parzona ,nie wiem czy takie coś jest dobre dlatego chce coś zapodac na sam początek dnia ?mój cel to palenie tłuszczu więc co będzie najlepsze ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2016-10-15 13:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino to najgorszy wybór z możliwych - strasznie ryje lipidy, obciąża serce, dewastuje stawy, nie nadaje się do zrobienia na nim cyklu bez dodatków itd. Najlepsze to to co najbezpieczniejsze czyli testosterony. Czy wino buduje siłę ??? wątpliwe, meta buduje dużo lepiej, ja tam na winie nic nigdy nie czułem a po zrobieniu badań powiedziałem sobie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2701 Data: 2016-09-04 20:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla 16 latka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Pozniej popatrz na to http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html I nie nie pomoglo by Ci "narzec sie bialkiem" -- to jest najlepsze co napisales ha ha rozbawiles mnie. Jak naraie poczytaj o diecie i ja uloz a za suple mozesz sie wziasc kiedy indziej :) Powodzenia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2010-10-31 00:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka i metka

    Post
    Doping

    Witam pakerów!! Najlepsze dawkowanie omy i mety to: - Oma 2 strzaly na raz co 5 dni - metka Metanadion (rosyjska) lub Nerabol (polska) 1 tab.na 10 kg wagi. Dawkowanie polecone przez lekarza ogolnego u ktorego bylem. Pamietajcie ze nie mozemy przesadzic z Oma bo jest to koks hormonalny ale meta nie. Zielik

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5443 Data: 2001-09-25 16:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie przed czy po treningu?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] negatywnie na trening siłowy, a on jest najważniejszy. Poza tym warto również poczytać na temat innych form aktywności fizycznej: https://potreningu.pl/articles/4670/tabata--najlepsze-interwaly-by-spalic-tluszcz https://potreningu.pl/articles/1154/kompleksy-sztangowe-trening-metaboliczny [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5053 Data: 2020-06-19 23:31:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] którzy chętnie ci pomogą ale wszystkiego za ciebie nie odbębnią... wysil sie troche mistrzu nie pisze tego złośliwie tylko z doświadczenia wiem że lepiej najpierw samemu przyswoić temat... ogarniesz troche i sam będziesz wiedział co dla ciebie najlepsze, jakie środki na początek itp... Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2011-03-08 12:36:10

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5729 Data: 2011-03-08 12:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW metodą body bulding na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    sorrki za off topic ale nie chce nowego tmatu zakladac- jakie jest najlepsze najefektywniejsze cwiczenie na mase klatki ktore mozna wsadzic do hst?? Czy dipsy zdadza egzamin czy moze inne bedzie lepiej odzialywac na mase klatki

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2011-12-19 20:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmieniła taktykę w stójce a także zaczęła odwoływać się do zapasów. Po 25 minutach walki sędziowie nie byli zgodni a zwycięstwo powędrowało na konto Michelle. Bonusy za najlepsze występy gali trafiły do Ottmana Azaitara i Kevina Crooma. 30-latek potrzebował tylko nieco ponad 1,5 minuty by znokautował Khamę Worthy’ego, w ten sposób Azaitar [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2020-09-13 11:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • durabolon

    Post
    Doping

    no to teraz ja cos napisze jade NPP z eap solo na poczatek troche metki poleciało, nie krystalizuje sie a co najlepsze libido ok nawet troche jak by up moze mam wała jest to moj drugi kontakt z nandro pierwszy byl dawno temu (supra jak byla jeszcze git) czekam z niecierpliwoscia na DD a tu lipa fakt ze dopiero 3 tydzien leci nie wiem co o tym [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5246 Data: 2006-10-04 09:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie - Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podczas biegania po paru posiłkach, obecność insuliny spowoduje to, że organizm nie będzie używaniał tłuszczów jako źródła energii i w czasie ćwiczenia będzie spalać węglowodany. Mam przykład i wiem po sobie że bieganie na czczo ma najlepsze rezultaty. Ale każdy robi jak mu pasuje. Na pewno lepiej biegać obojętnie kiedy niż nie biegać w ogóle :-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2012-08-01 13:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MEGABOL Dibencozide Magnum

    Post
    Odżywki i suplementy

    Vladek,kolega żartował...wie jakie są efekty po zma,tylko sobie jaja robił a Wy wzieliście to na powaznie.On żartował jak wszyscy w tym poście... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 10132 Data: 2003-11-11 23:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)